Isabella Pallone

Su di me

Sono una insegnante della scuola Dona Holleman Yoga. Dona Holleman è stata una yogini che ha rivoluzionato lo studio della pratica Yoga in Europa negli anni sessanta. Allieva di Iyengar ha mantenuto della sua pratica gli aiuti attraverso gli attrezzi e i principi fondamentali antichi dello yoga. Ha reintrodotto prendendoli dalla pratica antica l utilizzo dei bandha e della respirazione che coinvolge il pavimento pelvico. Il metodo che insegno porta ogni allievo a tutte le asana nel modo corretto salutare e soprattutto rigenerativo del corpo e della mente. Nelle mie classi per principianti sperimentiamo tutti movimenti del corpo anche gli archi, anche le posizioni sulla testa attraverso l apertura delle articolazioni delle spalle e delle anche. Ricerchiamo il centro e facciamo girare la nostra energia in modo libero per scoprire i nostri movimenti naturali in armonia con lo spazio interno e quello che ci circonda. Sperimentiamo la concentrazione e la meditazione attraverso le abilità del corpo è della mente.

Certificazioni

Diploma Nazionale CSEN Yoga 250 ore

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Via Ruffini 2A, Roma – Lazio