Elisa Pedicone

Su di me

Il mio interesse per la salute durante i miei studi, mi ha portata a scoprire lo yoga, che ho praticato e studiato per gli ultimi 6 anni, ottenendo nel 2021 il certificato 200 ore con Uplifted Yoga Teacher Program.

Durante i miei studi in medicina ho scoperto l’anatomia e l’importanza di avere un giusto allineamento del corpo, insieme al bisogno di un approccio più olistico ai pazienti in un mondo che è sempre più settorializzato.
Ho deciso di costruire i miei insegnamenti yoga su tecniche supportate dall’evidenza scientifica.

L’intensa pressione dello studio universitario, con l’enorme cambiamento degli equilibri della vita di tutti avvenuto nel 2020, mi ha ispirata a condividere le mie conoscenze ed esperienze yoga, condividendole con altre persone.

Mi dedico con passione nell’insegnare alle persone di poter migliorare il loro corpo e la loro mente, prendendosi cura di dolori cronici, problemi fisici, alleviare ansia e disagi psicologici attraverso la pratica regolare dello yoga.
Nelle mie lezioni offro la possibilità di lavorare sul proprio corpo in modo da sentirsi supportati nella pratica yoga, ma anche nella vita di tutti i giorni, concentrandosi sul rinforzo muscolare e sul rilascio delle tensioni.

Credo che il respiro e la meditazione siano importanti tanto quanto lavorare sul corpo, per questo motivo ogni lezione include entrambe queste pratiche.
Penso che lo yoga sia uno strumento per migliorare la qualità di vita e che sia possibile adattarlo a qualsiasi corpo, mente ed età.

Certificazioni

Uplifted 200hr YTT (200CYT)

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Limhamn pilates, bollspelsvagen 3, 21625, Malmo – Svezia