Sara Brunacci

Pratica Yoga dal 2011 e medita sin da bambina. Insegna uno stile di Hatha Yoga con influenze Vinyasa (stile fluido che segue il ritmo della respirazione) e Jivamukti (stile dinamico con componenti meditative e spirituali) con l’obiettivo di aiutare a ristabilire un contatto naturale con il proprio corpo e, grazie a questo, trovare equilibrio nel centro.

L’obiettivo delle classi è la riconnessione all’elemento naturale e ad un senso di ciclicità ormai lontano dal modo di vivere moderno. Ispirate alla tradizione tantrica, che individua l’ottenimento di armonia e libertà spirituale nell’esperienza diretta della vita di tutti i giorni, le lezioni si basano su un approccio olistico: mirano a coinvolgere la percezione del corpo, della mente e dello spirito attraverso posizioni di yoga dinamiche (asana), respirazioni (pranayama), meditazioni e visualizzazioni, con l’intento di riconciliare le polarità e abbracciare la totalità del nostro essere.

Certificazioni

Insegnante diplomata RYT 200 registrata con Yoga Alliance, Naturopata e Consulente Nutrizionale.

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