Francesco Bresciani
Stili insegnati
Su di me
Francesco si avvicina alle filosofie orientali attraverso il Reiki, conseguendo il titolo di Master del metodo Usui. Nel frattempo inizia a praticare yoga e meditazione Vipassana, approfondendone gli effetti positivi sul benessere psicofisico.
Scopre così la mindfulness, ponte tra neuroscienze moderne e tradizioni spirituali. Nel 2025 diventa educatore mindfulness accreditato dal IMMA e da Federmindfulness, con l’obiettivo di promuovere uno stile di vita più sano e consapevole.
Continua nel contempo ad approfondire la pratica della meditazione Vipassana, indirizzandosi verso una pratica di stampo buddhista, sul respiro e sulle sensazioni.
Nel 2026 ottiene l’abilitazione alla conduzione individuale e di gruppo con il protocollo MBSR di Jon Kabat-Zinn.
Certificazioni
Mindfulness Professional Trainer, Mindfulness Psicosomatica, Mindful Self-Compassion, Mindful Eating, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
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Silvia Frulli
Paola Turelli
