Eleonora Barbaresi
Scuola Eleomira A.S.D.
Su di me
Il mio incontro con lo yoga risale al periodo adolescenziale quando andavo dalla “mia” fisioterapista per correggere una brutta scoliosi e mi ha consigliato questa pratica.
Inizialmente non le ho dato ascolto ma con il tempo ho sentito il richiamo ed effettivamente mi è servito per curarmi.
Lo yoga ha iniziato a cambiare il mio corpo e il mio stato d’animo. In pochi mesi l’elasticità è aumentata e così la mia autostima.
Mi sentivo sempre meglio, i problemi fisici e i forti mal di schiena sono diminuiti. Da allora lo yoga è diventato il mio stile di vita.
Nel 2013 sono partita per il mio primo viaggio in India, dove sono tornata quasi tutti gli anni, e in quel contesto è iniziato un profondo cammino di consapevolezza interiore.
Dopo quel viaggio ho deciso di approfondire il livello di pratica non solo per me stessa ma anche per altri.
Ero così entusiasta e grata per ciò che avevo ricevuto che ho scelto di intraprendere la strada dell’insegnamento.
Il primo diploma conseguito in India è quello della tradizione di Swami Satyananda, successivamente ho approfondito lo Yoga Correttivo con Nieves Lopez, secondo gli insegnamenti di Iyengar e Dona Holleman, con cui ho appreso come aiutare le persone a superare i problemi di scoliosi, mal di schiena, dolori cervicali.
Infine, ho effettuato un corso di educatrice yoga per bambini e ragazzi per supportarli nel crescere seguendo valori nobili e spirituali, alimentare la consapevolezza, un buon uso del respiro, il rispetto e la condivisione.
Il mio metodo che ho chiamato YOGAELEFUN si ispira all’Hatha Yoga tradizionale, allo Yoga Correttivo e allo Yoga Integrale di Sri Aurobindo, il cui unico scopo è lo sviluppo interiore grazie al quale si scopre una coscienza spirituale e supermentale.
Si ispira anche a discipline complementari allo yoga, come T’ai C’hi, Kung Fu e spiritualità dei nativi americani attraverso cui è possibile risvegliare la coscienza individuale.
Infine, integro naturalmente la pratica con le mie conoscenza di counseling e PNL, per sostenere le persone nei momenti di difficoltà emotiva o relazionale, spesso cause di problemi fisici.
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Cristina Todisco
Daniela Piemonte
La mia esperienza con l’insegnante Eleonora Barbaresi è iniziata qualche anno fa. Io ero molto scettica sui benefici dello yoga, ma mi sono dovuta ricredere, tanto che adesso lo yoga ha uno spazio fondamentale nella mia vita. E devo ringraziare Eleonora per questo, perché con la sua estrema professionalità, la sua indiscussa preparazione…e la sua voce (strumento essenziale della meditazione!) rende ogni lezione unica, densa di benefici per il corpo, per la mente e per l’anima.
Eleonora Barbaresi è stata per me un aiuto prezioso in un momento molto difficile e delicato della mia vita. Lo scorso anno mi sono ammalata di un Covid molto pesante . Sono stata ricoverata per 13 giorni in ospedale ed ho rischiato molto. Ne sono uscita molto provata ed ho impiegato mesi per recuperare. I miei polmoni erano provati e induriti. Con Eleonora abbiamo intrapreso un percorso di recupero attraverso esercizi di respirazione Pranajama ed esercizi yoga personalizzati per il recupero dell’elasticità del mio corpo, provato dalla malattia, dai giorni di degenza e dal post Covid. Ad oggi, dopo aver lavorato con lei molto, non posso che ringraziarla del mio totale recupero. Nello scorso weekend sono salita nella mia amata montagna a 2700 metri di altitudine, respirando senza difficoltà a pieni polmoni e camminando in salita per più di quattro ore. Consiglio Eleonora per la sua professionalità, serietà, capacità di ascolto ed esperienza e non posso che ringraziarla con tutto il cuore.
Mi trovo benissimo con la mia insegnante Eleonora Barbaresi. Sto facendo un percorso di consapevolezza del mio corpo, dei miei limiti fisici e mentali di come accettarli e imparare a superarli. Condividiamo momenti ed esperienze sempre appaganti e positive. Yoga tutta la vita?
Che posso dire, Eleonora Barbaresi a me mi ha salvato la vita, pratico Yoga con lei da 3 anni e veramente è l’insegnante migliore, mi ha aiutato tantissimo a risolvere i miei problemi di salute,e di trovare l’equilibrio perfetto tra mente e corpo. Non lo cambierei mai con nessun’altra, e la migliore. Grazie mille Eleonora x tutto quanto ?
Eleonora Barbaresi è quello che cercavo. Avevo avuto esperienze precedenti ma non ero stata pienamente soddisfatta. La pratica con lei ti fa focalizzare sulla essenzialità in modo graduale, accogliente e coerente. La sua indiscutibile professionalità è arricchita da una personalità empatica, simpatica e generosa che fanno la differenza.
Ho iniziato a praticare yoga con Eleonora da circa 3 anni spinta dal bisogno di ritrovare il mio equilibrio mentale in primis e fisico dopo aver passato un periodo particolare della mia vita devo dire che con le tecniche di respirazione e di meditazione di Eleonora sono riuscita a gestire meglio l’ansia lei è semplice e allo stesso tempo professionale generosa e empatica non posso che ringraziarla immensamente per tutto?❤non ultimi i benefici del corpo Grazie