fbpx
Vinyasa Flow

Monia Mascheri

Vedana aps


Stili insegnati

Su di me

Ciao, sono Monia!
Propongo lezioni di Vinyasa Yoga, uno stile dinamico in cui le pose sono collegate l’una all’altra in una sequenza.
Il respiro è il vero filo conduttore di ogni pratica, ci guida, sincronizza i movimenti di espansione e chiusura del corpo e consente a ciascun praticante di entrare in sintonia con sé.

Le mie classi sono energetiche, dinamiche, fluide, lasciando però spazio anche all’ascolto e all’introspezione.
Cerco di offrire diverse opzioni per approcciare le asana a più livelli, nel rispetto di ciascun praticante, proprio in quest’ottica sono una grande fan dei props, gli accessori usati nello yoga, e invito spesso a usarli per consentire a ciascuno di trovare il miglior beneficio dalla propria pratica.

Focalizzo le varie classi su aspetti diversi, così da portare sempre varietà nei corsi e lavorare in modo bilanciato lungo il percorso delle varie lezioni.

Certificazioni

RYT 200

Approfondisci il mio metodo di insegnamento

Partecipa o regala la lezione di Yoga for a Reason

Insieme possiamo fare la differenza!
Pratica yoga e aiutaci a sostenere progetti per salvare il nostro amato Pianeta.

 

 


View Comments
Nessuno ha ancora raccontato la sua esperienza con questo insegnante. Sii il primo!

Hai vissuto un’esperienza positiva con questo insegnante? Raccontala alla nostra community!