Monia Mascheri
Vedana aps
Su di me
Ciao, sono Monia!
Propongo lezioni di Vinyasa Yoga, uno stile dinamico in cui le pose sono collegate l’una all’altra in una sequenza.
Il respiro è il vero filo conduttore di ogni pratica, ci guida, sincronizza i movimenti di espansione e chiusura del corpo e consente a ciascun praticante di entrare in sintonia con sé.
Le mie classi sono energetiche, dinamiche, fluide, lasciando però spazio anche all’ascolto e all’introspezione.
Cerco di offrire diverse opzioni per approcciare le asana a più livelli, nel rispetto di ciascun praticante, proprio in quest’ottica sono una grande fan dei props, gli accessori usati nello yoga, e invito spesso a usarli per consentire a ciascuno di trovare il miglior beneficio dalla propria pratica.
Focalizzo le varie classi su aspetti diversi, così da portare sempre varietà nei corsi e lavorare in modo bilanciato lungo il percorso delle varie lezioni.
Certificazioni
RYT 200
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Federica Orlando
Chiara Barrotta
