Federica Martella

Stili insegnati

Su di me

Mi sono avvicinata allo yoga in un momento di grande cambiamento nella mia vita, senza sapere che quella pratica mi avrebbe trasformata profondamente, dentro e fuori dal tappetino. Con il tempo, lo yoga è diventato molto più di un allenamento fisico: è diventato un ritorno a casa, un ascolto, una lente attraverso cui guardare il mondo con più presenza, gentilezza e verità.

Ho iniziato il mio percorso formandomi in Hatha Vinyasa e, successivamente, ho approfondito lo yoga informato al trauma, un approccio che mi ha insegnato l’importanza di creare spazi sicuri, accoglienti e rispettosi dell’esperienza di ognuno.

Il mio stile è fluido, intuitivo e radicato nel respiro. Insegno uno yoga accessibile, che non richiede performance ma incoraggia l’ascolto e la connessione con sé stessi. Credo profondamente che lo yoga sia per tutti, indipendentemente da età, corpo o esperienza, e che ognuno possa trovare nella pratica un modo unico e autentico per abitarsi.

Certificazioni

RYT 200 hr yoga teacher yoga alliance, YACEP 30 hr trauma sensitive yoga teacher training course yoga alliance

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