Federica Orlando
Yoga con Luna
Su di me
Mi chiamo Federica Luna e sono da molti anni una grande appassionata di filosofie orientali. Con mente aperta e curiosa, mi sono avvicinata inizialmente alle discipline olistiche per ricercare uno stato di benessere e di pace che la vita quotidiana, nella sua frenesia, non mi stava offrendo. Quando mi sono imbattuta nello Yoga è stato amore a prima vista e, ad oggi, è diventato la mia più grande passione ma soprattutto un’attitudine mentale e uno stile di vita.
Lo Yoga porta a rallentare in un mondo che va sempre di corsa, a riflettere quando l’istinto vorrebbe far scattare l’irrazionalità e l’irruenza, a sviluppare rispetto e gratitudine per ciò che si è e ciò che ci circonda. Aiuta inoltre a comprendere le nostre emozioni e il nostro mondo interiore, per poi portare questa empatia sviluppata per noi stessi anche nei confronti degli altri.
Nel 2018 mi sono iscritta al Biennio Formazione Insegnanti Yoga dell’Università Popolare della Cultura Olistica Studio Gayatri di Monza presso la quale mi sono diplomata come Insegnante di Hatha Yoga 300 ore. Alla fine del 2019 ho preso parte, inoltre, a Yoga With Kassandra Online Teacher Training Course di Kassandra Reinhardt certificandomi come Insegnante di Yin Yoga 30 ore. Grazie a questo bagaglio formativo, amo portare nelle mie lezioni una combinazione di stili dinamici e rilassati con tecniche di meditazione e di respirazione, a seconda delle caratteristiche fisiche, delle esigenze e di eventuali limitazioni del singolo praticante.
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Andrea Bertino
Monia Mascheri
Ho praticato con Luna molte volte… davvero una bravissima insegnante. Mi ha fatto entrare nella pratica Yin in maniera dolce e sentire molte sensazioni intense sul corpo e sulla mia mente. Dopo la lezione sono stata davvero bene.
Grazie ????
È da Marzo che pratico con Luna on line. Devo dire che mi trovo benissimo! Luna oltre ad essere un’ottima insegnante, competente e disponibile è anche una persona stupenda, dolcissima e sensibile . Con lei ho ritrovato il mio equilibrio. La consiglio a tutti!
La mia esperienza con Luna è meravigliosa, è un’ insegnante scrupolosa e ricca di umanità, trasmette la massima consapevolezza della vita che ci circonda aiutandoci ad esser più sereni ed in forma.
È con Luna che mi sono approcciata allo yoga scoprendo una disciplina che è diventata una passione.
Mi ha insegnato il non giudizio, il rispetto del corpo e dei tempi del nostro corpo. Mi ha insegnato a respirare, a rallentare e a dare al mio corpo il tempo di raggiungere i suoi risultati.
Quando fai lezione con lei, apprezzi anche i dettagli.
La consiglio a tutti!