Silvia Speziali

Su di me

Il mio yoga è… respiro, sorrisi, fluire in mezzo alla metropoli con leggerezza, accarezzare i colori e abbracciare la mia giornata anche quando è storta.

Sono insegnante di hatha yoga certificata CSEN con diploma 500 ore, con un percorso basato sullo stile Iyengar.

Collaboro con le riviste Yoga quotidiano e Vivere lo yoga. Organizzo spesso eventi ed attività legate allo yoga, soprattutto all’interno del mio quartiere, NoLo, una delle zona più vivaci e multietniche di Milano, con la sua complessità, i suoi problemi e le contraddizioni, ma anche con una potentissima energia volta al cambiamento.

Nelle mie lezioni sperimento l’ingresso nelle posizioni in modo morbido e confortevole.

Insegno l’uso del respiro per sbloccare le tensioni e per allungare i muscoli e la colonna vertebrale. Nella convinzione che il benessere passi attraverso la salute della schiena, le riservo sempre un ruolo importante nelle mie lezioni.

Passione e curiosità mi portano a sperimentare sempre nuovi stili di yoga e ad arricchire la mia pratica, mantenendola in evoluzione continua. La mia ultima avventura si chiama Shiva flow, una forma contemporanea e fluida di yoga di cui ho seguito un teacher training (Ashtavakra e Pincha mayurasana).

Inoltre seguo con entusiasmo da 3 anni un percorso di Acroyoga. Ho fondato il gruppo AcroNolers che partecipa ad eventi e jam.

Non solo yoga… Caporedattrice e autrice tv in programmi che vanno da “X factor” a “Victor Victoria”, da “SOS tata” a “Il contadino cerca moglie” e “The wall”. Ho anche curato e scritto un programma televisivo di yoga per bambini che si chiama “YOYOGA” (con la partecipazione di Francesca Senette), in onda su DeAJunior (Sky,623).

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Milano – Lombardia