Elisa Francese

Su di me

Mi chiamo Elisa Francese e insegno Yoga da più di 10 anni. Credo che lo yoga sia rispetto, ascolto, connessione.

E’ per me una disciplina che va ben al di là della semplice esecuzione di asana, coinvolgendo tutta la nostra vita.
Credo infatti che lo yoga inizi quando scendi dal tappetino, e capisci di aver imparato, attraverso la pratica, ad affrontare le sfide della vita.

Insegno uno yoga fluido anche se intenso, uno stile dinamico ma morbido che offre movimenti e posizioni via via più intensi, ma sempre rispettosi delle esigenze del corpo.
Il cuore del mio insegnamento è la costruzione di sequenze fluide, che preparino e si adattino ai nostri corpi “urbani”, abituati a lavori sedentari, a lunghe ore in auto, e a ritmi serrati e stressanti.

Credo che la pratica dello yoga oggi debba tenere conto di questa realtà metropolitana, con sequenze ed esercizi adatti ad accogliere le rigidità e le tensioni di corpo e mente, e scioglierle pian piano.
Donando benessere e uno spazio di recupero in una vita frenetica.

Collaboro con le riviste Vivere lo Yoga e Yoga Quotidiano e con la rivista on line Yoga Magazine

Certificazioni

Insegnante di yoga esperta 500Hr Certificata Yoga Alliance

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