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Vinyasa Flow

Ilaria Castellino


Su di me

Pratico yoga e meditazione da più di venti anni.

Ho cominciato a Firenze con lo yoga tantrico del maestro Jacopo Yogendra Ceccarelli e proseguito con l’Ashtanga Vinyasa in varie scuole.

Ho trovato nello yoga dinamico quello che fa per me.
Nel 2019 ho deciso di diventare istruttrice, non per insegnare, ma per condividere la mia pratica con gli altri, una pratica benefica per corpo, mente e spirito.

Ho concluso le 250 ore di formazione con la scuola Italia Power Yoga, e la specializzazione in yoga pre e post-parto con la scuola Samadhi Yoga Integrale.
La mia formazione continua sotto la guida di Ameriga Giannone, con la quale ho completato il primo modulo delle 300 ore sull’arte di sequenziare ed il secondo su Storia e Filosofia dello Yoga. Sono architetto e consulente Feng Shui in formazione. La geometria del corpo mi affascina tanto quanto quella della natura e del manufatto umano.

Il mio metodo si basa sulla fusione di tutte le mie conoscenze ed esperienze.
Mi piace “costruire” la posizione spiegando ogni parte del corpo coinvolta senza tralasciare la mente e l’intenzione.

Pratico la meditazione vipassana dal 2003 e credo nella potenza creatrice della mente e nell’azione terapeutica del respiro.

Certificazioni

RYT 250 Plus

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